兵庫神鍋高原マラソン全国大会


6月17日 第38回兵庫神鍋高原マラソン全国大会に参加してきました
神鍋マラソンは、田辺ランナーズが初めて参加したマラソン大会です
だから、思い入れも多く、毎年参加しています。

 
今回は前泊したメンバーもいて、盛り上がっていました。
子供の笑顔・・癒されますよね!
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当日早朝4時半に病院出発した当日入り組も7時前に到着しました。
舞鶴若狭自動車道と北近畿豊岡自動車道を経て日高神鍋高原ICで降りるとほどなく但馬ドームドーム到着です

日高神鍋高原ICの開通により、例年3時間半かかっていたんですが、2時間半で到着しました。
筆者は、例年通り前泊して、ペンションに泊まりました。
道中「隆国寺」に立ち寄りました
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ぼたんで有名なお寺で、とても広い境内を散策できます。
そして、大会の安全を祈り、御朱印もいただきました。
ボタンは終わっていたのですが、紫陽花が満開で 
そして・・沙羅双樹のきれいな花が咲いていました
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沙羅双樹の花の色・・・どこかで聞いたような・・・
その一説を思い出しながら境内散策を楽しみました。
さて、当日は快晴!
参加したのは5Kに4名 10Kに5名
応援隊が家族も含め5名 
今年はにぎやかです。
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朝方はとても涼しい
でもスタートして1KMのながい坂道を駆け上がらなければなりません。
そのあともずっとアップダウン
毎年走るので その過酷さはわかっているのですが、
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沿道のキャベツ畑を眺める余裕もできました。
沿道の声援もうれしくて・・
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木陰は涼しいのですが、ランナーには過酷な晴天で・・
あつーい!!
シャワーブースや給水場所などもあったのですが・・
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5Kも10Kも笑顔で帰って来ました。
そして・・・無事全員がゴール 
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初めて参加した時のことを思えば、練習の成果か・・
元気でした。
次はどこを走りましょうか・
この後ろ姿のユニホームを見つけたら、応援お願いいたします。
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    院長の休診


    梅雨で天候が不安定な毎日いかがお過ごしですか?

    脳神経外科の医師は交代で学会に出席いたします。

    院長は6月15日脳神経外科に出席のため外来が午前・午後とも休診となります。

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      5月のある日


      とても爽やかな5月は駆け足で過ぎていくのか、夏日が・・・

      そんないい天気の日に、お掃除

      普段できないところも今日は隅々まで

       

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      窓のさんに小さい虫の死骸やクモの巣が・・・

       

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      エアコンのフィルターも埃をとって

       

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      いい気持ち

       

      爽やかな風が窓から吹き抜けますように

       

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        ゴールデンウイーク


        こんにちは!ゴールデンウイークですね。

        普段忙しく働いている職員も交代でお休みをいただいています。

        5月2日水曜日は、院長の外来はお休みです。

        来週は通常に診療しています。

         

        私は前半にこんな乗り物に乗ってきました

        新幹線ひかりに乗って

         

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        クローバー

        黒いカモメと白いカモメ

         

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        クローバー

        そして出かけた先は、長崎県

        しまばら芝桜公園

         

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        もくもくと白い煙を出しているのは平成3年に噴火した普賢岳です。

        死者40人、行方不明者3人、負傷者9人、建物被害179棟という火山災害では非常に大きな災害でした。

        今の島原は見事に復興を遂げていましたが、雲仙岳災害記念館に足を延ばすと
        溶岩で溶けた報道カメラや映像が展示されていて、火砕流の怖さが伝わってきました。

         

         

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          春が来ました


           

          暖かい日差しに包まれた週末 皆さんはどこかお出かけしましたか?

          私は、長谷寺と三輪明神に参拝してきました。

          なぜ?? 桜には早いし、ボタンもまだだし・・・

          そうですね。もう少し後のほうがきれいかもしれません。

           

          でも、混雑してなくてとてもいいお散歩になりました。

          もちろんすぐ近くまで車に乗って・・

          それでも 6.8劼阿蕕い亙發い燭海箸砲覆蠅泙靴拭

          歩数にすると 10030

          クローバー

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          三輪山(三輪明神 大神神社)

          車のご祈祷や、初宮参りの人も

          そして神前結婚式が3組も・・

          花嫁さん きれいでしたハート

          そして何より境内の梅が見ごろでした。 

           

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          長谷寺は奈良県桜井市初瀬にある真言宗豊山派総本山の寺で、ご本尊「十一面観世音菩薩」が見事でした。 

          御身の丈10メートル余りといわれている仏像で足元に触れることができました。

           

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          除夜の鐘で見るあの登廊(階段)がとてもきれいでした。

          そして翌日は宇陀市へ。

          「宇陀シティマラソン」に参加しました。

          とてもいい天気でランナーも昨年より多く感じられました。

           

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          宇陀市中心部をスタートし、山沿いを走る起伏に富んだコースで、

          ランナーを苦しめます。

          それでも、のどかな風景を見ながらのマラソン。

           

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          「3Km」と「10Km」を走って笑顔でのゴールになりました。

          ゴール後は宇陀のお母さんたち手作りの「元気汁」をいただきました。

          おいしかったですよ!

          ごちそうさまでした時々ウインクペコちゃん

          もちろん帰りは温泉へ・・

           

          最近は筋肉痛が来ない・・と。

          成果なのか、温泉効果なのか??? 

           

          同日に開催された「ABC万博たこ焼きマラソン」に家族で参加したスタッフもいました。

          充実した週末を過ごしたようです。

           

          はな

           

          梅の花が咲き、木瓜の花やモクレンも咲き出して・・

          桜のつぼみも膨らんで・・

          春を楽しみたいとおもいます。

          皆さんもちょっと出かけてみませんか?

           

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            丸亀国際ハーフマラソン


            行ってきました。

            丸亀国際ハーフマラソン!

            2月4日 朝集合し、丸亀へ・・・

            高松自動車道に差し掛かると、、吹雪

            あちゃー

            さむー

            こんな中走るの???

             

             

            行き交う自動車は雪を積んでいます

            屋根に雪が積もり、、田んぼは真っ白・・

            大丈夫???

            なんとか

            丸亀市にあるPikaraスタジアムに到着

             

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            スタジアムも雪です

            寒くてダウンコートを脱げません・・ 

            でも集合の時間・・1030

             

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            カイロを手に震えながらスタジアムの中へ

            広いスタジアムでも背中の「脳のイラスト」が目立っていました!

            雪はやんだけど風が強い・・

            応援するのも寒くて・・

            向かい風が辛かった・・ゆう★

            でも沿道の応援は素晴らしかった!

            と無事ゴールしたランナー

             

            寒くて、うどんを食べ、温泉に入って、骨付きどりを食べて・・・

             

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            2月のマラソンは寒さとの戦いですね。kyu

            でも帰るころには晴天。雪は降っていなくて

             

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            丸亀国際ハーフマラソンはコースも良く、記録が出やすいといわれていますが、

            今年の寒波には、来年は沈

             

            帰り道も安全運転でした

             

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              寒中お見舞い申し上げます。


              気が付いたら2月になっていました。

              最近寒い日が続いていますが、風邪などひいておられませんか?

              ちなみに大阪府内でもインフルエンザが、大流行しています。

              高熱が出ていなくとも罹患している人がいるようです。

              なるべく人込みを避ける、睡眠休養を十分にとる、

              そして、外出から帰ったら、うがいや手洗いをしましょう。

               

              さて、田辺ランナーズはというと

              年末年始のなまった体を奮い立たせようと、

              恒例の藤井寺市民マラソン」に参加しました。

              5Km3Kmがあるのですが、毎年きつい!!ゆう★

              なまっている_| ̄|○

              でも、

              今年のスタートです矢印上

              頑張りましょうき

              当日は、とてもいい天気で、小春日和でした。

              (昨年は風が強くて寒かった・・・)

              今年は若手が1名入部してくれました

              おそろいのランナーズシャツで集合

               

               

              エントリーを済まし

              準備運動もする間もなく、スタートの時間

              今年はタイム計測をしてもらえるということで

              (昨年の大雨で洪水の影響で、河川敷もぐちゃぐちゃになっていたのですが、)

              まなりくんも見ています!

              やっぱりきついわ・・と言いながらみんながゴールできました。

               

              家族や友人の応援もあり、楽しかった・・・

               

               

              よし!新年会・・・

               

              みんなでおいしくいただきました時々ウインクペコちゃん

               

              今年は、

              2月に丸亀国際ハーフマラソン

              3月に宇陀シティーマラソン

              4月に志摩ロードパーティー

              6月に神鍋マラソン 

              それぞれが無理なく走れる距離とコースを選んで

              今年も 楽しく元気に走ります!

               

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                日本臨床脳神経外科学会に参加してきました


                広島で開催された日本臨床脳神経外科学会に参加してきましたハート
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                7月15日から7月16日に開催されていて、当院の先生方も発表したり、座長だったりと・・・汗
                看護部は、昨年から取り組んでいた看護研究を発表することが出来ました。
                研究期間のデーターを発表できるように準備するのにも大変時間がかかりました。kyu
                発表内容は、自分で歯磨きできない方の口腔ケアについてですが、同じ発表会場では歯科衛生士さんの発表や、施設での口腔ケアについてなど、発表されており、いつまでも口からおいしく食事をとる為にも、口腔ケアの重要性を再確認することができました手
                50歳以降では平均して2年に1本強の歯が喪失しており、60歳ですでに17.8歯と20歯を下回り、80歳以上の1人平均現在歯数は4.6歯となっているそうです。
                よく噛むことができるとメタボ対策にもなるひらめき
                歯と口の健康は健康寿命の延伸につながるともいわれています
                歯磨きから始まる寝たきり予防・・口腔の健康は、食べることやお話しすることにとても大切ですね。
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                さて、広島と言えば安芸の宮島・・クローバー
                発表会場のすぐ近くから連絡船に乗船し、宮島まで行けるんです。
                この日はとても蒸し暑かったのですが、連絡船の中は涼しくて休
                発表者のAさんは緊張が解けたのか、スヤスヤ・・ニコッ
                宮島には野生の鹿が住んでいて、近づいてきたなぁと思っていたら、観光地図を食いちぎられてしまいました・・・
                観光していて感じたのはごみ箱がないこと・・これは鹿が何でも食べてしまうので荒らしてしまうからなのでしょうか?
                そしておいしいものもいただきました時々ウインクペコちゃん

                嚴島神社の廻廊で結ばれた朱塗りの社殿をまわり、御朱印も頂きましたびっくりハート


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                いい発表が出来、自信につながったAさんの笑顔です。
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                来年は石川県で開催されます。
                来年に向けて看護部は頑張ります晴れ
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                  5月のある日


                  いい天気が続いています。mie
                  ブログを読んでくださっている皆さんはどんなお休みを過ごされていますか?
                  当院は応神天皇陵の横に位置するため、鶯やヒバリの鳴き声が聞こえています
                  病院の屋上にコウノトリではなくて「セキレイ」が巣を作りました。
                  小鳥 
                  ガチャピン
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                  卵がかえり、親鳥は忙しそうにえさを運んでいる毎日です。
                  今日はひなが羽をばたつかせていました
                  巣立つのも間近かもしれませんね。
                  ガチャピン
                  先日の日曜日
                  医療法人ラポール会の青山病院が35周年を迎えパーティーがありました。
                  グループ内で一番末っ子の田辺の職員もそのパーティーに参加することが出来ました。
                  どこで?・・USJで!!ELMOびっくりハートキティー
                  朝からUSJに入場し、楽しみました。
                  家族も伴って楽しんだスタッフクローバー
                  今日だけは・・と子供を預けて、楽しんだスタッフもいたり・・・heart
                  私は・・・もちろん早朝から入場し・・
                  ニコッ
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                  ウッドストック
                  一番人気はミニオンでした。すごい行列ができていました。
                  私の楽しみは「名探偵コナン・ザ・エスケープ」の謎解き・・
                  およそ2時間建物の中で謎を解き・・楽しかったですよ!
                  そして愛読したハリーポッターの世界に浸りました。
                  夜は・・猫
                  35周年記念パーティー「ステージ33」で開催されとても盛り上がりました。
                  おいしいお料理と楽しいショータイムELMO
                  初めてのフェイスペイントも無料でしてもらったり・・・
                  矢印上
                  花
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                  クローバー
                  この日はかなり歩き回ったので、24000歩 およそ17Kmぐらい歩いていました。
                  閉園までゆっくり楽しみました。
                  ビール
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                  太陽
                  そして次の休日 奈良の「馬見丘陵公園」にお散歩に出かけました。
                  広陵町・河合町にまたがる馬見丘陵の歴史的遺産(馬見丘陵古墳群4〜5世紀築造)を有する56.2haの広大な公園です
                  ナガレ山古墳や乙女山古墳の史跡もあり、自然環境の中にバラや菖蒲の花が咲いていました。
                  菖蒲はこれからが見ごろを迎えます。
                  キラキラ
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                  芽
                  子供に人気の大型遊具やクローバーの花が咲いている広場を走り回ったり
                  花冠を作ったり・・・
                  駐車場もたくさんあって、いいですよ
                  (駐車場代も入園料も無料です)ナイス
                  ァンパンマン
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                  !!
                   涼しくてとてもいい散歩コースでした。この日は、10400歩 およそ6.5Kmの散歩でした。
                  竹田城まで出かけた人アセアセ
                  バーベキューを楽しんだ人
                  肉
                  さわやかないい天気の日には、お散歩やドライブにも出かけてみてください。
                  0

                    志摩ロードパーティーマラソンに行ってきました!


                    志摩市で16日に催された「志摩ロードパーティハーフマラソン2017」に参加してきました。
                    ハーフマラソンに4名 10Kmに2名参加
                    志摩ロードパーティハーフマラソンと10kmは、志摩スペイン村バス駐車場をスタート&フィニッシュ地点とするコースで実施されました。
                    私は、前日入りして、スペイン村へ・・・車
                    土曜日だけど、アトラクションに待ち時間も少なくてすいすい・・
                    途中で雷雨と風に見舞われましたが 
                    雷
                    マラソンのエントリーのためにエントリー会場に出てみると、
                    志摩市民のおもてなし“なぶら”ステージが開催されていて、
                    マーチングバンドや手品や笛や太鼓・・・
                    もちろんおいしいものがたくさんの屋台も並んでいて・・・・おいしい
                    ハート
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                    晴れ
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                    しゃきーん↑
                    大会当日は快晴「暑い 暑い・・・」晴れ
                    春を飛び越えて夏が来た・・
                    晴れ
                    メンバーは、ランナーズシャツを着て集合
                    ハーフコースの前半はかなりのアップダウンがあり、
                    不安な面持ちのメンバー
                    クローバー
                    スタート前.jpg
                    mie
                    気合も入れて矢印上
                    ELMO
                    気合.jpg
                    ハート
                    まず10kがスタート
                    続いてハーフもスタート
                    スタートしてすぐに登り坂・・・あせ
                    頑張れ!ゴールで待ってるよ・・・
                    ランナーを見送って、スペイン村で遊ぼうと・・heart
                    (このマラソンには参加者と同伴者に入園券が付いています。)
                    手
                    パルケ.jpg
                    (・∀・)○

                    天気もいいのでお客さんが一杯。フラメンコのショーや、
                    パレード、もちろんわくわくドキドキのアトラクションもわくわく
                    10kmがスタートして1時間 帰ってくる頃・・・
                    ゴール地点に行くと、二人ともゴールしていました。ひらめき
                    暑かった・・・とわくわく
                    ♪
                    20170416-121157-2745661_Fotor.jpg
                    heart
                    通りかかった犬に癒されていますニコッ

                    そして、そしてハーフは・・・
                    はれ
                    Collage_Fotor応援.jpg
                    テゴシマーク
                    ハーフ.jpg
                    ー
                    スペイン村駐車場をスタートして、的矢湾大橋を超えパールロードへ
                    アップダウンを乗り越えた先が絶景だった・・
                    そして・・帰ってきました。びっくりハート
                    地元の笛や太鼓の応援の人達に背中を押され・・
                    全員ゴール
                    クラッカー

                    「途中の景色も素晴らしい。来年も参加するぞ!!」
                    マラソンの後はおいしいものとお風呂が定番のランナーズ
                    でも、今日はまず園内でひと遊び・・・音符
                    どら
                    Collage_Fotor楽しい.jpg
                    晴れ
                    ランナーズシャツの背中のイラストがどこにいても目立っていましたね
                    うれしい
                    完走.jpg
                    グッド
                    日々地道な練習がやっぱり大切だと実感したメンバーでした。
                    車いすの人も障がいを持った人も、子供達も、年配の方も、
                    たくさんのランナーの方々の走る姿をみて元気と勇気をもらった気がします。
                    次は6月
                    神鍋マラソン・・応援よろしくお願いします。
                    0


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